Devoir tout gérer en permanence, depuis les tâches ménagères jusqu’aux devoirs des enfants sans oublier le travail : la pression est rude pour ceux (le plus souvent, celles) qui doivent assumer davantage de missions au sein du foyer. Comment ne pas crouler sous cette charge mentale, et si possible, l’alléger ?
Par Cécile Neuville, psychologue à Montpellier, conférencière et dirigeante du centre de formation en psychologie positive ZenPro.