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      Beyond Coaching Personnel et Professionnel (Luxembourg-ville – Paris – Londres)

      Coaching Personnel et Professionnel

      Luxembourg-ville – Paris – Londres

      (coaching sessions available in French and in English)

      « Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas » 

      Lao Zi

      Qui suis-je ?

      Bonjour.
      Et merci pour ce premier pas que constitue votre visite.
      Je m’appelle Claire Sabatier.
      Je suis coach et thérapeute. Après 15 années de pratique professionnelle en tant qu’avocate d’affaires entre Paris et Londres, j’ai expérimenté ce qu’on appelle communément un éveil, suivi d’une transformation personnelle et professionnelle. Les lectures, les séminaires et les divers thérapeutes m’ont guidé sur le chemin du développement personnel jusqu’à ma décision de changer de vie pour me former et partager ce que j’ai appris à mon tour.
      Mon expérience personnelle et les compétences professionnelles acquises au fur et à mesure des formations me permettent d’avoir une approche holistique des raisons qui vous amènent à me consulter.  

       

      Mes Références

      • Coach certifiée (le “Coaching Génératif” ou “Generative Coaching” avec Robert Dilts et Stephen Gilligan), NLP School, Londres
      • Certification “Les fondamentaux du coaching”, International Mozaik, Paris
      • Praticien en Programmation Neuro Linguistique (PNL)
      • Praticien en hypnose thérapeutique et spirituelle
      • Praticien en sophrologie émotionnelle
      • Reiki (niveau 2)
      • Communication non verbale
      • EFT (“Emotional Freedom Technique”)
      • La numérologie

      Mes Outils

      Chaque outil a sa place dans les séances de coaching ou de la thérapie. Si vous avez une préférence pour une méthode en particulier, n’hésitez pas à me le faire savoir. Nous pouvons également laisser libre cours à notre imagination et l’intuition.  Cliquez sur les icones ci-dessous pour une brève (et non exhaustive) description de chaque méthode. 

      Le coaching est tourné vers un objectif clairement défini. Le coach aide le client à sortir des sentiers battus de sa propre pensée, à explorer ses motivations et mobiliser ses ressources. Ensemble ils construisent une relation de confiance. L’écoute du coach est attentive, respectueuse, dénuée de jugement ou d’à priori afin d’accueillir l’ensemble des expressions du client : paroles, silences, émotions…Le coach ne connaît pas d’avance ou mieux que son client la route à suivre, il vise au contraire à soutenir son autonomie et sa créativité. Ainsi, le client élargit la perception de son environnement, de ses propres façons d’être et d’agir. Il peut ainsi, dans la sécurité de l’espace relationnel créé avec le coach, élaborer puis mettre en œuvre des solutions personnelles et inédites à la problématique posée.

      La Programmation Neurolinguistique (PNL) « est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite. » (Florence Servan-Schreiber, www.psychologies.com).

      La sophrologie est (selon la chambre syndicale de la sophrologie) une méthode exclusivement verbale et non tactile qui regroupe un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. La sophrologie est notamment très populaire auprès des décideurs et sportifs de haut niveau.

      L’hypnose thérapeutique vise à accompagner des individus dans un but thérapeutique (arrêt du tabac, phobies, perte de poids…). Il s’agit d’un outil qui permet à l’individu d’atteindre l’état de conscience modifié pendant lequel le cerveau produit des ondes ALPHA (contrairement à l’état de veille, pendant lequel le cerveau produit les ondes BETA). Dans cet état très relaxant, l’inconscient de l’individu est plus réceptif ou actif ce qui facilite le travail en profondeur. La personne demeure toujours consciente de ce qui se passe, même au cours de la séance la plus profonde.

      L’hypnose spirituelle vise à accompagner des individus dans un but thérapeutique dans une dimension spirituelle. Pour celles ou ceux qui ont une approche selon laquelle nous ne sommes pas des êtres humains ayant une expérience spirituelle, mais plutôt des êtres spirituels ayant une expérience humaine.

      Le Reiki est un soin énergétique d’origine japonaise. La caractéristique principale du Reiki est la canalisation, c’est-à-dire la capacité du praticien Reiki à servir de canal à une circulation de l’énergie universelle vers une personne par apposition des mains. C’est bien de l’énergie universelle qui est transmise et non l’énergie du praticien Reiki.

      L’énergie du Reiki apporte de l’harmonie entre le corps et le mental et du bien-être global. Cette énergie va là où elle doit aller pour combler un manque énergétique. Ainsi, l’énergie circule mieux dans le corps et cela permet de déclencher, stimuler et renforcer le processus d’auto-guérison. Le Reiki accompagne au niveau physique, mental et émotionnel. C’est également un outil de développement personnel, pour les personnes qui le souhaitent.

      L’EFT (« Emotional Freedom Technique » ou la technique de liberté émotionnelle) est une pratique psycho corporelle fondée aux Etats-Unis en 1993 par un ingénieur où il s’agit de tapoter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.

      Le KASINA est un hypno-stimulateur (un des plus performants sur le marché) utilisant le son et la lumière pour stimuler le cerveau et l’entraîner vers un état de conscience modifié.

      Selon le programme choisi, il permet d’induire un état de relaxation profonde en ralentissant l’activité cérébrale (méditation, relaxation douce, relaxation profonde , mise en sommeil…) ou au contraire de l’accélérer pour permettre des performances intellectuelles maximales concentration, mémorisation, visualisation, créativité etc… ).

      Utilisé pendant les séances d’hypnose, de sophrologie ou de méditation guidée, le KASINA optimise considérablement leurs bénéfices, en augmentant la réceptivité subconsciente au contenu de ces séances enregistrées. 

      • De grands champions l’utilisent pour gérer le stress de l’entraînement et de la compétition
      • Les étudiants l’utilisent pour gérer le stress des révisions et des examens et surtout pour améliorer leurs capacités de concentration et de mémorisation.
      • Beaucoup de laboratoires de langues l’utilisent pour accélérer l’apprentissage des langues ( 2 à 3 fois plus rapide) 
      • Les thérapeutes l’utilisent comme outil thérapeutique dans le cadre professionnel

      Séances de coaching thématique

      Je propose aussi des séances de coaching en session individuelle ou en mini-groupe sur des thèmes variés afin de développer une flexibilité comportementale et une agilité émotionnelle.

      Comme a dit l’auteur de « Sapiens », « Homo deus » et « 21 leçons pour le XXI siècle », Yuval Noah Harari, l’historien aux 12 millions de livres vendus : « Les compétences, ça ne sert à rien. Le plus important à enseigner, c’est comment apprendre à apprendre. [….] La flexibilité est essentielle, car vous devrez vous adapter bien plus que dans n’importe quelle période de l’Histoire »..

      • Apprendre à se fixer un objectif (juste pour une journée ou pour toute la vie !) et à franchir les obstacles
      • Apprendre à saisir les opportunités de la vie
      • Les bienfaits du stress
      • Changer ses croyances limitantes pour changer de vie
      • Apprendre à reconnaître, à maîtriser et à communiquer les émotions (généralement appelé « l’intelligence émotionnelle »)
      • Les bienfaits des émotions dites négatives et comment les apprivoiser
      • La différence entre la confiance en soi et l’estime de soi, à quoi ça sert et comment les développer ?
      • Communiquer mieux pour avoir de bonnes relations avec les autres
      • Apprendre la bienveillance vis-à-vis de soi-même 
      • La méditation est accessible à tous et exploration de différentes méthodes de méditation
      • Changer de vie – une méthode à suivre en 5 étapes.

      Témoignages

      Claire est une coach/thérapeute hors norme. Son expérience professionnelle passée lui donne une vision pragmatique et diablement efficace de la vie des affaires et des contraintes qui s’imposent aux managers du XXI siècle. Sa clairvoyance et sa capacité à vous faire formuler vous -même en termes claires, objectifs et précis les outils dont vous avez besoin de vous munir pour être épanoui et performant dans vos tâches de manager, de père/mère de famille ou tout simplement d’homme, au sens générique sans différence de genre, sont tout simplement bluffant et les premiers résultats ne mettent guère de temps à se matérialiser. Je recommande sans aucune hésitation à toute personne souhaitant se donner les moyens de ses ambitions au gré des exigences du monde moderne de recourir aux conseils éclairés de Claire. Encore merci madame pour vos éclairages bienfaiteurs.

      Yohann S

      I would like to thank Claire for her professional and efficient work. Claire has a compassionate heart, clear mind and acute insight. It was very resourceful to ask questions and solve psychological puzzles. Indeed, I feel enlightened and encouraged to carry on my both professional and personal life.

      Strategic Adviser for Lord Mayor of Vilnius, Lithuania

      Sur les conseils d’une amie, j’ai fait appel à Claire pour m’accompagner dans une période de remise en cause et de doutes : je devais faire des choix difficiles et engageants dans la durée à la fois dans ma vie professionnelle et ma vie privée. Par son empathie, son professionnalisme et son absence totale de jugement, Claire a su créer rapidement une connexion forte et le climat de sécurité nécessaire pour travailler en toute confiance sur des sujets profonds et sensibles.

      Grâce à sa maîtrise du coaching, mais aussi en m’aidant à gérer mes émotions et mes énergies, Claire m’a amené avec douceur et bienveillance à démêler mes motivations, mes peurs et mes ressources, à les considérer sous un autre angle, à comprendre comment ils interagissent et comment les utiliser. Au fil des trois mois pendant lesquels elle m’a accompagné, j’ai pu lever des blocages et prendre sereinement les décisions qui s’imposaient.

      Aujourd’hui, en grande partie grâce au travail de Claire, j’ai passé un cap, je démarre une nouvelle activité professionnelle et mes relations personnelles sont plus saines. Mais au-delà de ces résultats visibles, et c’est peut-être le plus important bénéfice de cet accompagnement, je me sens à la fois plus fort et plus léger dans ma vie quotidienne.

      Jean-Luc, program manager dans l’industrie automobile

      Claire m’a accompagnée dans plusieurs domaines thérapeutiques, notamment en Reiki. Ses séances et ses soins énergétiques ont chaque fois été le déclencheur d’une prise de conscience et d’un véritable changement dans ma vie personnelle et professionnelle.
      Claire a une approche holistique, c’est-à-dire qu’elle accompagne son client dans son ensemble : son mental, ses émotions, son corps ainsi que son environnement et son flux énergétique.
      Claire est dans l’accueil empathique et bienveillant, elle respecte le rythme et les croyances de chacun. Je me suis sentie accueillie, écoutée, comprise. Je continue à la solliciter car chacune des séances que j’ai avec elle me fait avancer, évoluer et me connaître mieux. En Reiki, Claire a réussi à me débarrasser d’une sinusite et à révéler la source de mon stress quotidien.
      Je trouve qu’elle est l’alliance équilibrée entre concret et abstrait, ancrage et ouverture spirituelle. Elle est extrêmement douée.