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Le coaching est tourné vers un objectif clairement défini. Le coach aide le client à sortir des sentiers battus de sa propre pensée, à explorer ses motivations et mobiliser ses ressources. Ensemble ils construisent une relation de confiance. L’écoute du coach est attentive, respectueuse, dénuée de jugement ou d’à priori afin d’accueillir l’ensemble des expressions du client : paroles, silences, émotions…Le coach ne connaît pas d’avance ou mieux que son client la route à suivre, il vise au contraire à soutenir son autonomie et sa créativité. Ainsi, le client élargit sa perception de son environnement, de ses propres façons d’être et d’agir. Il peut ainsi, dans la sécurité de l’espace relationnel créé avec le coach, élaborer puis mettre en œuvre des solutions personnelles et inédites à la problématique posée.
La Programmation Neurolinguistique (PNL) « est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite. » (Florence Servan-Schreiber, www.psychologies.com).
L’hypnose thérapeutique vise à accompagner des individus dans un but thérapeutique (arrêt du tabac, phobies, perte de poids…). Il s’agit d’un outil qui permet à l’individu d’atteindre l’état de conscience modifié pendant lequel le cerveau produit des ondes ALPHA (contrairement à l’état de veille, pendant lequel le cerveau produit les ondes BETA). Dans cet état très relaxant, l’inconscient de l’individu est plus réceptif ou actif ce qui facilite le travail en profondeur. La personne demeure toujours consciente de ce qui se passe, même au cours de la séance la plus profonde.
L’hypnose spirituelle vise à accompagner des individus dans un but thérapeutique dans une dimension spirituelle. Pour celles ou ceux qui ont une approche selon laquelle nous ne sommes pas des êtres humains ayant une expérience spirituelle, mais plutôt des êtres spirituels ayant une expérience humaine.
Le Reiki est un soin énergétique d’origine japonaise. La caractéristique principale du Reiki est la canalisation, c’est-à-dire la capacité du praticien Reiki à servir de canal à une circulation de l’énergie universelle vers une personne par apposition des mains. C’est bien de l’énergie universelle qui est transmise et non l’énergie du praticien Reiki. L’énergie de Reiki apporte de l’harmonie entre le corps et le mental et du bien-être global. Cette énergie va là où elle doit aller pour combler un manque énergétique. Ainsi, l’énergie circule mieux dans le corps et cela permet de déclencher, stimuler et renforcer le processus d’auto-guérison. Le Reiki accompagne au niveau physique, mental et émotionnel. C’est également un outil de développement personnel, pour les personnes qui le souhaitent.
L’EFT (« Emotional Freedom Technique » ou la technique de liberté émotionnelle) est une pratique psycho corporelle fondée aux Etats-Unis en 1993 par un ingénieur où il s’agit de tapoter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.